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비만의 원인

칼로리의 과잉 섭취는 비만의 원인임에는 분명하나 이 사실만으로는 비만의 원인을 전부 설명할수는 없다.
1차적으로 잘못된 식생활이 그 원인이며, 2차적 원인으로는 건강 이상 증상이다.
1차적으로는 영양 결핍을 일으키고 2차적으로 건강 이상 증상을 유발시켜 복합적인 비만원인으로 작용된다.

1차적 원인 (잘못된 식생활)
  1. 원 인
    • - 하루 2끼 식사 또는 1끼 식사 정도만 먹는다.
    • - 밀가루 음식을 자주 먹는다.
    • - 1끼 식사를 굶은후 다음식사는 폭식을 한다.
    • - 식사 속도가 빠르다.
    • - 편식
  2. 증상 : 체내 에너지의 불규칙적인 공급과 영양 불균형을 만들어 세포의 활동저하, 즉 기초대사 저하로 "물만 먹어도 살이 찌는 " 형태로 비만의 직접적인 원인이 된다.
2차적 원인
2차 원인인 " 건강이상 증상"은 비만의 중요한 원인들이며, 체중감량에 있어서 장애요소가 됨은 물론, 흔히 Diet 후에 오기 쉬운 요요현상의 원인이 되기도 한다.
  1. 수분 대사 이상
    • 원인 : 신진대상 이상 / 음식을 짜게 먹는 습관
    • 증상 : 아침에 일어나면 몸이 붓거나 발이차다. / 오후가 되면 발과 다리가 붓는다.
  2. 저혈당 증세
    • 원인 : 식사를 거르거나, 폭식, 빠른 식사 속도
    • 정맥 가공식품 (밀가루, 백미, 흰설탕)
  3. 증상
    • - 편두통, 배가 고프면 짜증이 난다.
    • - 신경이 예민하다.
    • - 정서적으로 불안하다.
    • - 기억력과 집중력이 떨어진다.
    • - 근육통 또는 쥐가 난다.
에스트로겐 호르몬 분비 이상
  1. 원인
    • 칼슘 부족
    • 뇌하수체 호르몬의 분비 이상
  2. 증상
    • 생리통, 생리불순
    • 피지선 과다분비로 인한 염증(여드름)
갑상선 기능 저하
  1. 원인
    • 스트레스
    • 요오드 부족
  2. 증상
    • 심한 피로감을 느낀다.
    • 온몸이 붓고 손으로 누르면 들어간 부분이 나오지 않는다.
    • 피부가 거칠다.
    • 머리 카락이 거칠고 잘 부스러지며 탈모 현상이 발생한다.
    • 근육통이 일어난다. 변비가 있다.
혈액 순환 장애
  1. 원인 : 대장 내에 있는 숙변 냉증
  2. 증상
    • 손발이 차다
    • 심장이 가끔 두근 거린다.
    • 소화 불량이 생긴다.
    • 발 뒷꿈치가 갈라진다.
    • 피부가 거칠다.
칼슘 부족증
  1. 원인 : 스트레스 , 욕구불만, 초조감
  2. 증상
    • 관절부위 통증
    • 허리가 아프다.
    • 신경이 예민하다.
숙변 (변비)
숙변이란 장벽에 붙어 있는 콜타르와 같이 검고 찐득찐득한 기름 찌꺼기(중성지방산)로서 보통 1~5Kg 심한 사람은 10~12Kg 정도 있다. 노화 현상의 주범이며, 기억력 감퇴, 우울증, 피곤함, 여드름, 기미, 시력감퇴 등을 유발한다.

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